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Posts filed under: Recetas saludables

Filete de pescado en salsa de jitomate a la albahaca

Ingredientes: Filetes del pescado de tu preferencia (Tilapia, Róbalo, Blanco del Nilo) Taza de vino blanco Cebolla picada Dientes de ajo picados Jitomates guaje pelados, sin semillas y picados Albahaca fresca picada Aceite de oliva Consomé de pollo en polvo... Read More

Pechugas rellenas de espinacas

Ingredientes: Pechugas de pollo medianas y partidas a la mitad Espinacas picadas Diente de ajo Vino blanco Pimienta Poca sal Aceite vegetal Preparación: En una sartén calienta aceite y cocina las espinacas junto con el ajo, sazona con sal y... Read More

Ensalada de pollo y apio

Ingredientes: Pechuga de pollo deshuesadas y sin piel Apio finamente rebanado Zanahorias cortadas en tiras delgadas Col finamente rebanada Cebolla chica fileteada Cilantro picado Hierbabuena picada (opcional) Poca sal Aceite vegetal Para el aderezo: Azúcar mascabada Consumé de pollo en... Read More
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